自分で押せるツボを使った自律神経の整え方！
山形県酒田市で自律神経の治療に特化した鍼灸の治療院を開いている
「七福」の村上です。
例年より雪も少なく過ごしやすい冬でしたが
2月なのに気温が20度近くになったと思えば
数日後には雪が降り気温が一桁に戻ったりと
いつも以上に寒暖差が大きく
体温調節の為に体にかかる負担が大きい2月ですが
「夜中に目が覚める」
「検査で異常が無いのにしばしば動悸がする」
「日によって血圧の変動が大きい」
このような症状が出る事はありませんでしたか？
これらは「自律神経の乱れ」が原因です。
そんな乱れた自律神経を整えるには
を押してください。
『外関』を押すことにより体の緊張状態が緩和され
自律神経が整います。
「動悸が気になる時」
「血圧が高い時」
「寝る前」
30秒『外関』を押して
自律神経を整えてあげましょう！
